Day

May 11, 2017
A.  Back Squat  3 – 3 – 3 – 3 – 3 (5 fast BJ after each set) B.  For time: 20 – 16 – 12 – 8 – 4   Box Jump 10  –  8 –  6 –  4 – 2  Back Squat (M: 225/185/155,W: 145/125/105) 5 – 4 – 3 – 2 – 1  ...
Read More